 Όπως σας είπα και σε προηγούμενο κείμενο, το τσάκρα της καρδιάς με εκείνο του Σαχασράρα είναι άρρηκτα συνδεδεμένα Ακόμα κι αν πάρετε την αυτοπραγμάτωση σας, νιώσετε την Κουνταλίνη να ρέει στα χέρια και στην κορυφή του κεφαλιού, είστε σε θέση να την δώσετε και σε άλλους, ακόμα και να θεραπεύετε τον εαυτό σας ή άλλους, πρέπει ακόμα πολλά περισσότερα να γίνουν. Η μέθοδος διαλογισμού της Σρι Μάτατζι, ανέτρεψε τα προηγούμενα δεδομένα, την αργή εξέλιξη προς την ολοκλήρωση παράλληλα με την εδραίωση της και προσέφερε άμεση αυτοπραγμάτωση που όμως στη συνέχεια ζητά μια συνεχή ενασχόληση και προσπάθεια για βαθύτερο διαλογισμό και ταύτιση με τη Θεϊκή μας υπόσταση. Για να το πετύχουμε αυτό, η καρδιά όπου "κατοικεί" το Πνεύμα, πρέπει να είναι ανοιχτή. Ο φόβος που έρχεται συχνά περισσότερο στους ενήλικες λόγω εμπειριών είναι η κύρια αιτία που μας την κλείνει. Μαζί η ανησυχία και το στρες. Οι τεχνικές είναι απλές. Πρώτα μπορείτε να επαναλάβετε τη δήλωση της αρχικής άσκησης (αριθμ. 5), με το δεξί χέρι στην καρδιά και το αριστερό με την παλάμη ανοικτή προς ένα κερί, να επαναλάβετε με αυτοπεποίθηση, 12 φορές: «Μητέρα, ΕΙΜΑΙ το Πνεύμα». Στη συνέχεια, αλλάζετε χέρια, βάζετε το δεξί προς το κερί και το αριστερό να ακουμπά στην κεντρική καρδιά (στο στέρνο). Παίρνετε μια βαθιά ανάσα και την κρατάτε όσο μπορείτε. Επαναλαμβάνετε τρεις φορές. Όταν διαλογιζόμαστε, προσπαθούμε να μοιράσουμε την προσοχή μας στην Καρδιά και στο Σαχασράρα. Σαν να υπάρχει ένας αόρατος δρόμος που συνδέει τα δυο τσάκρας. Συνήθειες απλές που βοηθούν να παραμένει η καρδιά ανοικτή είναι η τέχνη και ειδικά η μουσική. Συνιστάται έντεχνη μουσική όχι ηλεκτρονική και βίαιη, η κλασσική επίσης έχει πολύ καλές δονήσεις. Η ζωγραφική επίσης βοηθάει, όπως και ο χορός. Μια βόλτα σε μια ωραία έκθεση, το ξεφύλλισμα ενός βιβλίου τέχνης ή ακόμα και να ζωγραφίσετε οι ίδιοι. Χορέψτε! Στην Κουνταλίνη αρέσει ο χορός, ειδικά όταν συνοδεύεται με "μπάτζανς" - ινδικά λαϊκά τραγούδια θρησκευτικού περιεχομένου. Να ένα με τα λογάκια του και σε μετάφραση. Όσο κορυφώνεται το τραγούδι τόσο και θα ανεβαίνει η Κουνταλίνη σας! Να περνάτε καλές στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα και συνήθειες, βοηθάει επίσης. Ωστόσο αυτό που θα ανοίξει σταδιακά την καρδιά σας είναι η καθημερινή πρακτική του διαλογισμού. Όσο η αυτοπραγμάτωση σας εδραιώνεται, τόσο υποχωρεί και ο φόβος για το παραμικρό, αφού τη θέση του παίρνει η εμπιστοσύνη στη θεϊκή σας υπόσταση... Δείτε τη σχετική ομιλία της Σρι Μάτατζι: |
